Wörtlich übersetzt bedeutet Tai-Chi “Das höchste Prinzip” und war früher eine alte chinesische Kampfkunst. Aktuell kommt Tai-Chi als Entspannungstechnik
zum Einsatz, in der durch langsame Bewegungen die innere Ruhe gefunden wird.
Im Körper entstehen bei der Verwertung der Inhaltsstoffe aus Nahrungsmitteln Säuren und Basen. Ob ein Lebensmittel sauer oder basisch reagiert, kann man nicht am Geschmack erkennen. Daraus folgt, dass auch ein sauer schmeckendes Nahrungsmittel basisch wirken kann. Die Nahrung, die wir täglich verzehren, sollte zu 80 Prozent aus Basenbildnern und zu 20 Prozent aus Säurebildnern bestehen.
Eine Brot-Diät ist eine gute Möglichkeit, auf gesunde Art und Weise sein Gewicht zu reduzieren. Hungergefühle bleiben aus. Brot enthält Mineralien und Vitamine, beispielsweise B-Vitamine und Ballaststoffe für die Verdauung. Die in Brot enthaltenen komplexen Kohlenhydrate liefern reichlich Energie und Eiweiß, und beugen dem Hungergefühl vor.
Aiqum ist eine flexible Methode zu diäten. Die Teilnehmer dieses Programms können online eine personenbezogene Ernährungsplanung und Ernährungsberatung bekommen. Experten erstellen für jeden einzelnen Teilnehmer einen individuellen Trainingsplan, der – wie auch bei der Zusammenstellung des Ernährungsplanes – persönliche Vorlieben mit berücksichtigt. Jeder Teilnehmer erhält ein kostenloses Lehrvideo und kann seine persönliche Energiebilanz im Internet verfolgen.
Die Eskimo-Diät stammt von Dr. Reg Saynor und Dr. Frank Ryan. Anfang der 90er Jahre erschien ihr Buch “So schützen Sie ihr Herz”, in dem die Diät beschrieben wird. Schon aus dem Buchtitel ist ersichtlich, dass diese Diät vor allem für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen und zu hohen Blutfettwerten gedacht ist.
Myline ist ein Kursprogramm mit dem man aktiv abnehmen kann. Die drei Säulen des Myline-Prinzips sind eine positive Lebenseinstellung, ausreichend Sport und eine gute Ernährung. Damit sei es möglich, innerhalb von acht Wochen ohne Schwierigkeiten acht Kilogramm abzunehmen.