Abnehmen durch Hypnose
Etwa 65 Prozent der Männer und 55 Prozent der Frauen haben ständig mit Übergewicht zu kämpfen. Dies stellte die Deutsche Gesellschaft für Ernährung fest. Der wohl häufigste Grund ist zu wenig Bewegung und eine zu hohe Nahrungsaufnahme. Die Pfunde wieder los zu werden, ist sehr schwer.
Die meisten angebotenen Diäten sind “Crash-Diäten“. Diese haben nur einen kurzfristigen Erfolg. Wer langfristig abnehmen möchte, muss sein Ernährungs- und sein Bewegungsverhalten umstellen. Diese Ansicht vertritt die DGE-Ernährungswissenschaftlerin Isabelle Keller.
Doch wie stellt man das an? Das Unterbewusstsein steuert alle Körperfunktionen, die für das Gewicht verantwortlich sind. Durch Hypnose, einem Zustand zwischen Schlafen und Wachsein, übernimmt das Unterbewusstsein die Führung. Das Bewusstsein tritt in den Hintergrund. Der Hypnotiseur kann dem Unterbewusstsein Spaß an ausreichender Bewegung und gesunder Ernährung suggerieren. Somit fällt es dem Patienten auf natürliche Weise leicht, abzunehmen.
Die Tatsache, dass Hypnose eine Gewichtsreduktion bewirken kann, wurde durch Psychologen der Universität Tübingen nachgewiesen werden. An der Studie nahmen 43 stark übergewichtige Frauen teil, die alle bereits mehrere erfolglose Diäten durchgeführt hatten. 22 der Frauen unterzogen sich ausschließlich einer Verhaltenstherapie. Die anderen 21 Frauen wurden hypnotisiert und verhaltenstherapeutisch betreut.
Beide Gruppen verloren während der Studie an Gewicht. Erfolgreicher war jedoch die Hypnose-Gruppe. Diese Frauen nahmen auch nach Therapieende noch an Gewicht ab. Ihr Selbstwertgefühl steigerte sich zunehmend.
Die Lebenszufriedenheit und die Gesundheit verbesserten sich gegenüber der anderen Gruppe deutlich mehr. Nach einem halben Jahr hatten neun von zehn Frauen ihr Gewicht gehalten.
Das Ergebnis zeigt, dass eine Hypnotherapie für eine kurz- und längerfristige Gewichtsabnahme bei Adipositas sinnvoll ist.
