Abnehmen mit Aminosäuren
Eine bedeutende Stellung nehmen bei der Gewichtsreduzierung Spurenelemente, Mineralstoffe, Vitamine und vor allem Aminosäuren ein. Unsere Hormone bestimmen zum größten Teil, ob wir schlank bleiben oder Fettreserven anlegen. Hier liegt der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen:
Durch das Zuführen von Aminosäuren wird der Organismus angeregt, genügend Hormone zu produzieren, die schlank machen. Ob eine Fettzelle weiteres Fett aus dem Blut aufnimmt, steuert der Hypothalamus. Beim Schlafen, Aufwachen, Stress usw. werden Hormone ausgeschüttet. Diese Hormone, die sich im Blut befinden, docken an Rezeptoren der Fettzellen an. Dadurch werden viele biochemische Vorgänge in Gang gesetzt. Beispielsweise werden G-Proteine stimuliert, die entscheiden, ob Fette eingelagert oder freigesetzt werden.
Ein Hormon, das den Fettabbau und die Eiweißsynthese fördert, ist das STH, welches im Schlaf produziert wird. Übergewichtige haben meist eine erniedrigte STH-Konzentration. Das erschwert die Gewichtsabnahme. Dieses Wachstumshormon kostet für einen Monat zwischen 500 und 800 Euro. Die Injektion muss durch kompetente Ärzte überwacht werden. Eine ungefährliche Methode ist, den Körper durch die Zufuhr von Aminosäuren, selbst zur Produktion dieses Hormons anzuregen.
Diese müssen ausreichend auf nüchternen Magen zur Nacht hin eingenommen werden. Es handelt sich hierbei um die Aminosäuren Arginin, Glycin, Glutamin und Ornithin. Außer den genannten Aminosäuren ist eine Zufuhr von Zink, Mangan, Vitamin B6 und B12 erforderlich.
Bei Fettleibigkeit kann ein Carnitin-Mangel vorliegen. Studien bewiesen eindeutig: Carnitin kann die Fettverbrennung in bestimmten Zellen steigern. Voraussetzung für die Wirksamkeit bei einer Zuführung von Carnitin ist eine Steigerung der sportlichen Aktivitäten. Außerdem sollte dem Körper Coffein zugefügt werden.
Glutamin wirkt der Nahrungsfettspeicherung entgegen. Die Gabe von Glutamin bei einer sehr fetthaltigen Nahrung zog eine Fettreduktion nach sich. Glutamin vermindert darüber hinaus das Verlangen nach Alkohol und Zucker.
Der Vorteil beim Abnehmen mit Hilfe von Aminosäuren ist, dass die Nahrungsaufnahme nicht vermindert werden muss. Ein Jojo-Effekt bleibt ebenfalls aus.
August 8th, 2008 13:03
Wer glaubt mit L-Carnitin abnehmen zu können muss unbedingt Sport treiben, ansonsten ist diese Aminosäure wirkungslos!
Januar 27th, 2009 23:29
Abnehmen ohne Sport geht auch nur mit einer radikalen Umstellung der Ernährungsweise. Das gute beim Sport ist halt, dass man solange man ihn betreibt der Kalorienumsatz steigt. Nahrungsergänzungen wie L-Carnitin unterstützen da zudem optimal die Fettverbrennung.