Die Fit-for-Life-Diät
Die Fit-for-Life-Diät wurde 1985 von dem Ehepaar Diamond veröffentlicht. Diese Ernährungs-Lehre wurde von der Hay’schen Trennkost abgeleitet und mit strengen Vorschriften zur Ernährung erweitert. Die ideale Nahrung besteht laut dem Ehepaar zu 70 Prozent aus Wasser, weil die Erde und der Körper je zu 70 Prozent aus dem Element bestehen.
Wie schon Hay, ist das Ehepaar Diamond der Ansicht, dass Eiweiße und Kohlenhydrate nicht zusammen gegessen werden sollten, da der Mensch nicht mehr als eine konzentrische Nahrung verdauen kann. Die Nahrung sollte nach den drei Körperzyklen verzehrt werden. Der erste Zyklus, die Ausscheidungs-Phase dauert von 4 bis 12 Uhr an. Während dieser Phase darf sich die abnehmwillige Person nur von Säften, rohem Gemüse und Obst ernähren.
Die zweite Phase ist die der Nahrungsaufnahme, in der alle Nahrungsmittel verzehrt werden dürfen. Sie dauert von 12 bis 20 Uhr. Die Nahrungsverwertungs-Phase fängt um 20 Uhr an und ist um 4 Uhr früh zu Ende.
Die erlaubten Nahrungsmittel setzen sich zu 70 Prozent aus Obst, Salat, Gemüse und Rohkost zusammen. Nur 30 Prozent besteht aus konzentrischer Nahrung wie Brot, Fisch, Fleisch oder Milchprodukten. Milch ist tabu. Der Schleim der Milch verklebt nach Meinung des Ehepaars Diamond die Darmwand. Statt Leitungswasser zu trinken, ist nur destilliertes Wasser erlaubt. Schlacken und Säuren im Körper sind laut den Diamonds die Ursachen für Übergewicht. Diese gilt es zu beseitigen.
Ernährungs-Experten sind der Ansicht, dass diese Diät für den Menschen nicht geeignet ist. Sie warnen davor, weil sie zu Calcium-, Vitamin B- und Mineralienmangel führt. Destilliertes Wasser zu trinken, ist äußerst gefährlich für die Gesundheit. Es entmineralisiert den Körper.
