Mit der Bibel abnehmen
Mit Hilfe der Bibel gesund zu werden, wird in den USA erfolgreich vermarktet. Einer der Erfolgreichsten auf diesem Gebiet ist Dr. Don Colbert, der sich mit einem seiner Erfolgsbücher “Was würde Jesus essen?” an den Diätvorschriften der Bibel orientiert.
Seine Diät scheint zu wirken, denn Dr. Colbert ist schlank und durchtrainiert. Die Idee sich wie Jesus zu ernähren, kam ihm, als eine Studie zeigte, dass in den USA fromme Christen häufiger an Übergewicht leiden, als diejenigen, die sich um Religion nicht scheren. Das liegt nach Ansicht von Dr. Colbert an der Lebensweise der gläubigen Christen. Sie rauchen nicht, trinken nicht und feiern keine Partys. Ersatzweise essen sie.
Religion kann nach Dr. Colbert bei Ernährungsproblemen helfen. Um Jesus nahe zu sein, sollte man dessen Gewohnheiten auf sein eigenes Leben übertragen. Wie Jesus sich ernährte erfuhr er durch die Bibel, mit Hilfe von Altertumsforschern und anderen Wissenschaftlern.
Jesus ernährte sich ähnlich wie es heute noch in der gesunden mediterranen Küche üblich ist. Seine Mahlzeiten bestanden aus Fischgerichten, Hülsenfrüchten, Linsen, Obst, viel Gemüse und Weizenbrot. Als Getränk diente ihm Wasser. Fleisch und Rotwein verzehrte Jesus nur zu besonderen Anlässen. Die Mahlzeiten zogen sich oft über Stunden hin. Auch dies ist in südlichen Ländern heute noch üblich. Stark zuckerhaltige Limonade und Fast Food-Produkte gab es damals noch nicht.
Für Anhänger dieser Diät ist diese Ernährung eine Verlusterfahrung, also ein Opfer an Jesus. Das Durchhaltevermögen erlangen sie durch ihren Glauben. Sie bedauern diesen Verlust nicht, sondern empfinden Freude und Erfüllung.
Eine langfristige mediterrane Ernährung führt, unterstützt durch viel Bewegung, zu Gewichtsverlust und ist als Dauerernährung geeignet. Rotwein zu trinken, ist in geringen Mengen gesund. Dies gilt jedoch nicht für Alkoholiker, an Gicht erkrankte und Kinder. Für diese Menschen ist Rotwein Gift.
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